Bí quyết chống lão hóa đơn giản tại
nhà
Các dấu hiệu lão hóa luôn là nỗi lo
thường trực của chị em đàn bà. Sự xuất hiện của các vết nhăn, vết nám, sạm da,
đồi mồi là mô tả rõ ràng nhất của hiện tượng lão hóa ở phụ nữ. Vậy phải làm thế
nào để xua tan nỗi lo lão hóa luôn là ám ảnh của chị em đàn bà chúng mình?
Kienthucgioitinh.org xin bật mí cho chị em những
bí quyết chống lão hóa đơn giản
tại nhà, dễ làm, dễ thực hiện,
hà tằn hà tiện và hiệu quả ngay tại nhà. Bạn không cần phải đến thẩm mỹ viện với
phí tốn kém, không cần phải dùng các sản phẩm dưỡng da đắt tiền mà vẫn có được
một làn da đẹp rạng ngời, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Phương
pháp chống lão hóa da đơn giản
Nguyên
tắc chống lão hóa da
- Tránh ánh nắng mặt
trời trực tiếp: Tia UV do thái dương chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn
dễ dàng bị cháy nắng hiểm nguy hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da,
vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi
lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài,
ngay cả những ngày trời ảm đạm nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.
- Loại bỏ tác nhân gây
lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như
trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…
- Uống đủ 2-2,5 lít nước
mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.
- Tăng cường ăn rau xanh
và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.
- Tập thể dục mỗi ngày
chí ít 30 phú để cơ thể luôn căng tràn nhựa sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu
hiệu của việc lão hóa.
- Bổ sung collagen thẳng
tắp cho thân: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên cớ dẫn đến tình
trạng lão hóa da của bạn, nên chi hãy bổ sung collagen bằng viên nang, song song
bổ sung vào menu ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn
các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…
- Một tâm cảnh vui vẻ,
thanh tú, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa
da, và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.
- dùng các loại kem
dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhõm để bảo vệ da tốt hơn.
Tự
chế mặt nạ chống lão hóa da tại nhà
 |
| Bạn
chán một bộ ngực nhỏ? Bạn muốn tăng chúng lên 3 cỡ trong 2 tuần? Ấn vào
đây! |
|
 |
| Thực
phẩm này là quân thù của mỡ thừa! Giảm 23 kg trong 1 tháng! Vào buổi
sáng |
|
 |
| Giảm
12 kg trong 9 ngày! Mỗi sáng, khi bao tử đang trống
không |
|
Chắc
hẳn chị em đàn bà đều biết hiệu quả, tính an toàn và kiệm ước của các loại mặt
nạ chăm chút da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy các bạn hãy tham khảo các
cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để chọn lựa những loại mặt
nạ phù hợp với làn da của mình nhé:
- Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều
với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm,
đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi đấy.
- Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và
mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất
hạp với làn da khô và có nếp nhăn.
- Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng
30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất hạp với chị em có
làn da nhờn.
- Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa
chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Trên
đây là một số loại mặt nạ chống lão
hóa da cực kỳ đơn giản, tần tiện và
hiệu quả mà các bạn có thể tự làm tại nhà, tuy nhiên việc đắp mặt nạ không thể
tùy tiện, không nên đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá nhiều đều gây phản ứng ngược
lại, chỉ nên đắp mặt nạ tối đa là 30 phút và không quá 3 lần/ 1 tuần để bảo đảm
an toàn và hiệu quả bạn nhé. Với bí quyết chống lão hóa đơn giản
tại nhà chúc chị em nữ giới luôn giữ mãi nét thanh xuân của mình bằng
những phương pháp chăm nom đơn giản và dễ thực hành ở trên nhé.
Không có nhận xét nào: