gợi ý thói quen chống lão hóa - giảm nếp nhăn tốt

1. Không thức khuya

Thanh niên 20 tuổi thường rất hay thức khuya.Bởi ở độ tuổi này, có nhiều việc quyến rũ và làm phân tâm giới trẻ.

Đặc biệt là trong thời đại công nghệ này. Mạng từng lớp, máy tính, game, những biến động tình cảm... làm cho các bạn trẻ thường lãng phí sức khỏe của mình bằng việc trở nên những cú đêm.

Việc này không hề tốt cho sức khỏe và sắc của bạn. Nếu bạn có ý thức gìn giữ sắc cho mình thì 10-15 năm sau bạn sẽ thấy biết ơn bản thân mình rất nhiều.

XEM THÊM:

Thức khuya cực kỳ có hại cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ

2. Tránh ánh nắng kim ô

thầy thuốc da liễu Mona Gohara cho biết: ánh nắng màng tang là yếu tố quan trọng nhất hình thành các nếp nhăn. May thay, bạn có thể dùng kem chống nắng có thể chống lại tia UV giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

3. Luôn giữ ẩm cho da

Hãy vững chắc rằng da bạn không có lúc nào bị khô. Điều này sẽ giúp phần lớn việc chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Nếu bạn liền ở trong môi trường điều hòa thì hãy bổ sung độ ẩm bằng máy phun sương hoặc để một cốc nước ở trên bàn làm việc, đồng thời dùng kem dưỡng da để bổ sung độ ẩm cho da.

thẳng băng đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất, độ ẩm cho da.

4. Sử dụng các thành phần săn sóc da chống lão hóa hợp lý

Axit glycolic và retinol có thể giúp các nếp nhăn mờ dần. dùng hợp lý các sản phẩm chăm chút da có chứa những thành phần này để giúp trì hoãn việc lão hóa.

5. Không chà xát các sản phẩm điểm trang lên mặt quá lâu

40 giây là thời gian tối đa để chà xát các sản phẩm điểm trang như kem, phấn, son,... trên mặt.

6. Nói không với rửa mặt bằng nước nóng

Nhiều người trẻ hơn tuổi thật của họ là nhờ rửa mặt bằng nước lạnh. Vì vậy, bạn cũng nên tránh rửa mặt nước nóng nếu không cấp thiết.